Nước Rau Chân Vịt Tươi

nuoc-rau-chan-vit-tuoi
  • Chuẩn bị: 0 m
  • T.G Nấu: 0 m
  • Sẵn sàng: 0 m
Đang tải...
(0 / 5)

Nước Rau Chân Vịt Tươi sau đây là một trong những công thức trong Thực đơn cho bé từ 1 đến 3 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng. Đã được Chef Of King tổng hợp và đưa lên đây cho các mẹ tham khảo để trổ tài đầu bếp cho bé nhà mình nhé!

Nguyên liệu

  • Thêm vào danh sách mua sắm +
  • Thêm vào danh sách mua sắm +

Các chất dinh dưỡng

Canxi
Phốt pho
Sắt
Carôtin
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin C

Các bước thực hiện

  • Bước 1 - Sơ Chế

    - Rửa sạch lá rau

  • Bước 2 - Chế Biến

    - Thả rau vào nồi nước đang sôi, đun thêm 5 phút, sau đó bắc ra để om trong nồi 10 phút. Đổ nước rau ra bát chờ nguội là dùng được.

Lưu ý và Dinh dưỡng bổ trợ

  • Rau chân vịt giàu canxi, phốt pho, sắt, carôtin, vitamin B2, C... có thể bổ sung nhiều loại vitamin và chất sắt trong máu cho trẻ. Có thể đổi thành các loại rau quả khác như sơn tra, cà chua hoặc quýt

  • Mỗi tháng trẻ chỉ ăn 2 - 3 lần rau chân vịt là đủ, vì loại axit acetic vào cơ thể kết hợp với canxi tạo ra một hợp chất không thể hấp thu được. Nếu cho ăn nhiều, trẻ có thể thiếu canxi.

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
x

Quên mật khẩu