10 thực phẩm giúp đàn ông ‘bền sức’ hơn trong chuyện ấy

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và bản lĩnh phái mạnh. Dưới đây là những thực phẩm giúp đàn ông ‘bền sức’ hơn trong chuyện ấy.

  • 1

    Lá hẹ

    Lá hẹ không chỉ là một loại thực phẩm, mà nó còn đường dùng như một dược liệu, nhằm phối hợp với các vị thuốc khác để chữa các bệnh chứng liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm. Bạn có thể dùng 0,5 kg lá hẹ tươi, giã lấy nước, uống ngày 2 lần sẽ giúp điều trị hiệu quả chứng di mộng tinh, xuất tinh sớm, liệt dương…

  • 2

    Măng tây

    Măng tây là thực phẩm rất giàu các dưỡng chất có lợi như kali, phốt pho, magiê, sắt,canxi, vitamin C và B… Đây là nguồn dinh dưỡng cần thiết giúp đàn ông duy trì thể lực sung mãn. Ngoài ra, trong măng tây còn chứa chất steroid, giúp kích thích sản sinh hormone, tạo nên sự hấp dẫn cho cả 2 phái.

    10 thực phẩm giúp đàn ông ‘bền sức’ hơn trong chuyện ấy-1

    Măng tây chứa nhiều dưỡng chất giúp đàn ông duy trì thể lực sung mãn

  • 3

    Quả lựu

    Nghiên cứu của Đại học Queen Margarer (Edinburgh) về lợi ích của quả lựu cho thấy, loại trái cây này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện hiệu quả bản lĩnh đàn ông cho phái mạnh. Mỗi ngày một ly nước ép quả lựu trong 2 tuần liên tiếp, sẽ giúp chàng cải thiện đáng kể chuyện ấy.

  • 4

    Trứng cút

    Trong một quả trứng cút nhỏ, có chứa hàm lượng vitamin A cao gấp 2,5 lần trứng gà. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốt-pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần. Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn cho hiệu quả cao hơn cả thuốc Viagra, giúp đàn ông duy trì phong độ trong thời gian lâu dài hơn.

    10 thực phẩm giúp đàn ông ‘bền sức’ hơn trong chuyện ấy-2

    Trứng cút chứa hàm lượng dưỡng chất cực cao, rất tốt cho đàn ông

  • 5

    Hàu

    Hàu là loại thực phẩm rất giàu sắt và kẽm. Hai loại chất này đều rất cần thiết trong việc tạo ra năng lượng cho cơ thể và tăng chất lượng của tinh trùng. Do đó, thường xuyên ăn hàu sẽ giúp cải thiện đáng kể khả năng đàn ông.

  • 6

    Hành tây

    Trong hành tây có chứa hợp chất phytochemical, có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm nguy cơ huyết khối hoặc bị tắc mạch và tăng cường sức dẻo dai, cùng phong độ cho chàng.

  • 7

    Cá hồi

    Cá hồi nổi tiếng là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy, nguồn axit béo omega-3 dồi dào trong loại cá này, còn giúp loại bỏ bớt chất dính, nhớt trong máu, tăng lượng máu lưu thông tới các bộ phận giữ vai trò quan trọng trong quá trình cương cứng của dương vật.

    10 thực phẩm giúp đàn ông ‘bền sức’ hơn trong chuyện ấy-3

    Nguồn omega-3 dồi dào cho cá hồi rất cần thiết để duy trì bản lĩnh đàn ông

  • 8

    Đu đủ

    Đu đủ là loại trái cây rất giàu vitamin C. Ngoài ra, nó còn cung cấp cho cơ thể nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào khác, giúp ngăn ngừa sự oxy hóa cholesterol, phòng ngừa bệnh tim mạch, cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng ham muốn của quý ông.

  • 9

    Quả bơ

    Trong quả bơ chứa nguồn kali dồi dào, giúp làm tăng ham muốn của phái mạnh. Ngoài ra, hàm lượng axit folic trong bơ còn cung cấp sức bền và sự dẻo dai cho quý ông.

    10 thực phẩm giúp đàn ông ‘bền sức’ hơn trong chuyện ấy-4

    Nguồn kali dồi dào trong quả bơ giúp tăng ham muốn ở đàn ông

  • 10

    Quả óc chó

    Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học tại Đại học California Los Angeles (UCLA), quả óc chó giúp cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng. Do đó, đàn ông nên thường xuyên ăn loại quả này.

>> Cách kéo dài thời gian quan hệ cho quý ông nhờ các loại trái cây

Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
x

Lost Password