Những loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con bú

Đối với các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú, việc lựa chọn các loại thực phẩm là rất quan trọng bởi chúng có ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ. Thậm chí, một số loại thực phẩm còn tác động đến sức khỏe của trẻ.

  • 1

    Thực phẩm cay nóng

    Các loại thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, cà-ri, hành tây và quế có ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ. Loại thực phẩm này có thể khiến trẻ bị tiêu chảy, đau dạ dày, thậm chí là nôn mửa hoặc đau bụng dữ dội.

    Những loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con bú - 1

  • 2

    Sô-cô-la

    Hầu hết phụ nữ đều thích ăn sô-cô-la, tuy nhiên loại thực phẩm này lại dễ làm trẻ bị đầy hơi. Nếu yêu thích món sô-cô-la, hãy chọn loại sô cô la trắng bởi chúng sẽ không gây khó tiêu như sô-cô-la nâu. Ngoài ra, bạn có thể ăn các loại đồ ngọt khác, nhưng hãy lưu ý, chỉ nên ăn vừa phải để đảm bảo sức khỏe cho chính bạn.

    Những loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con bú - 2

  • 3

     Ca-fe-in

    Ca-fe-in là nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ ở người lớn. Đối với các bà mẹ đang cho con bú, uống các loại thực phẩm có chứa ca-fe-in như cà phê hoặc sô-đa sẽ khiến trẻ ngủ không ngon giấc.

    Những loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con bú - 3

  • 4

    Các loại quả họ cam quýt và một vài loại rau

    Mặc dù các bà mẹ đang cho con bú rất cần ăn nhiều rau quả hàng ngày nhưng  một số loại rau quả có thể ảnh hưởng tới trẻ. Trái cây có chứa nhiều vitamin C như dứa, chanh, cam, và bưởi dễ làm trẻ nổi mụn, phát ban. Bên cạnh đó, các loại rau như cải xanh, bắp cải, đậu, súp lơ, dưa chuột cũng có thể khiến bé khó tiêu.

    Những loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con bú - 4

  • 5

    Các loại thực phẩm từ sữa

    Các thực phẩm chứa nhiều bơ, sữa là nguồn canxi và dinh dưỡng dồi dào, nhưng lại có thể gây nên những cơn đau bụng ở trẻ nhỏ.

    Những loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con bú - 5

  • 6

    Đậu phộng

    Mặc dù chưa có bằng chứng tin cậy nào cho thấy các bà mẹ ăn đậu phộng trong thời kỳ cho con bú có thể gây ra hiện tượng dị ứng với đậu phộng ở trẻ nhỏ nhưng tốt nhất nên cẩn thận với loại thực phẩm này.

    Những loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con bú - 6

  • 7

    Đồ uống chứa cồn

    Hãy lưu ý, trong thời kỳ cho con bú, nếu bạn nghiện một chất nào đó như rượu, cafein, nicotin v..v, cũng rất dễ khiến trẻ bị nghiện theo. Do đó, không nên cho bé bú khi cơ thể người mẹ vẫn chứa các chất cồn vì chúng sẽ tác động xấu đến gan của bé.

    Những loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con bú - 7

Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
x

Lost Password