Một số món ăn tốt cho người máu nhiễm mỡ

Chế độ ăn cho người máu nhiễm mỡ là rất quan trọng.

Để giảm lượng mỡ trong máu, nên bắt đầu từ chế độ ăn uống. Các chuyên gia sức khỏe khuyên những bệnh nhân mắc bệnh máu nhiễm mỡ nên ăn nhiều giá, đậu xanh, hành tây, táo…

  • 1

     Hành tây

    Hành tây giúp làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Hành tây là một trong số rất ít những loại thực phẩm có chứa prostaglandin A – một chất giúp giãn mạch, có thể làm mềm các mạch máu, giảm độ nhớt máu, tăng lưu lượng máu mạch vành, thúc đẩy huyết áp các chất khác bài tiết, do đó, lipid trong máu cũng theo đó mà được đào thải.

    Ngoài ra, thường xuyên ăn hành tây còn có thể  làm giảm lượng cholesterol xấu, cải thiện xơ vữa động mạch, tặng lượng  cholesterol có lợi cho cơ thể.Một số món ăn tốt cho người máu nhiễm mỡ - 1

  • 2

    Giá đỗ

  • 3

    Táo

  • 4

    Cá hồi

  • 5

    Cá chép

    Ngoài cá hồi ra thì cá chép cũng là một trong những loại thực phẩm tốt đối với người mắc bệnh máu nhiễm mỡ.

    Một số món ăn tốt cho người máu nhiễm mỡ - 5

  • 6

    Thịt gà bỏ da

    So với thịt lợn, bò, cừu và nhiều loại thịt đỏ khác thì thịt gà chứa nhiều acid béo không bão hòa, rất thích hợp cho việc điều trị chứng máu nhiễm mỡ.

    Một số món ăn tốt cho người máu nhiễm mỡ - 6

Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
x

Lost Password