Top thực phẩm cho làn da trắng hồng rạng rỡ

Thay vì phải dùng nhiều các loại kem dưỡng da, kem làm trắng, bạn có thể tỏa sáng với làn da trắng hồng nhờ các thực phẩm sau đây:

  • 1

    Nước chanh

    Một số sản phẩm làm đẹp hứa hẹn mang đến làn da mịn màng và khỏe mạnh nhưng phải trả giá khá đắt. Thay vào đó, bạn hãy thử dùng nước chanh để có làn da khỏe mạnh và sáng mịn. Bên cạnh lợi ích này, chanh còn giúp giảm lão hóa, mụn đầu đen và nếp nhăn. Chanh giống nhơ chất tẩy trắng vì nó chứa vitamin C và axit trong chanh giúp làm trắng da.

    20 Best Foods for Skin Whitening

  • 2

    Khoai tây

    Đắp một lát khoai tây lên mặt và mát xa nhẹ nhàng. Cách này sẽ loại bỏ những vết đỏ, nhược điểm và làm sáng tông màu da.

    20 Best Foods for Skin Whitening

  • 3

    Trà

    Theo một nghiên cứu của Mỹ đã chỉ ra rằng uống trà có thể làm giảm pê-rô-xit (gây ra cháy da và thô ráp), lý do là nhờ chất polyphenol trong trà là loại chống oxi hóa mạnh.

    20 Best Foods for Skin Whitening

  • 4

    Socola đen

    Ăn socola đen, chỉ một đôi mẩu mỗi ngày, sẽ làm tăng độ mịn của da và chống lại tia UV. Polyphenols and flavonoids trong socola là chất oxy hóa tuyệt vời giúp làm trắng da.

    20 Best Foods for Skin Whitening

  • 5

    Rau quả chửa vitamin C cao

    Nếu bạn muốn có làn da sáng bóng và khỏe mạnh, hầu hết các bác sĩ da liễu đều khuyên bạn ăn những thực phẩm giàu vitamin C, như kiwi, dâu tây, cà chua hay cam quýt.

    20 Best Foods for Skin Whitening

  • 6

    Quả đỏ và vàng

    Những thực phẩm này giàu phytochemicals và carotene, có tác dụng chống oxi hóa, chính vì vậy tăng cường sức chịu đựng của làn da. Vì vậy ăn những rau quả màu đỏ và vàng như cà rốt, xoài và bí đỏ…rất tốt.

    20 Best Foods for Skin Whitening

  • 7

    Đậu nành

    Đậu nành là loại thực phẩm tự nhiên tốt nhất để chống lão hóa và isoflavone hoạt động như một phytoestrogen chống lại lão hóa. Ngoài ra, chất chống oxi hóa có trong đậu nành giúp làn da mịn màng. Hãy thử các sản phẩm đậu nành khác như tào phớ hay sữa đậu nành cho làn da trắng.

    20 Best Foods for Skin Whitening

  • 8

    Sữa

    Không chỉ giàu canxi, sữa còn là cách làm trắng da tuyệt vời tại nhà. Sữa sẽ dưỡng ẩm da và axit lactic có hiệu quả tẩy da chết trên da.

    20 Best Foods for Skin Whitening

Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
x

Lost Password