4 loại thực phẩm giúp trẻ lâu và xinh đẹp hơn

Theo thời gian da của bạn sẽ bị lão hóa và nhăn nheo, chảy sệ hơn. Cùng xem 4 loại thực phẩm giúp trẻ lâu và thật sự xinh đẹp hơn mà các chị em cần bổ sung.

Khi thời gian đã trôi đi bạn sẽ không thể lấy lại được và không ai có thể chống lại sức mạnh của thời gian. Theo thời gian mang theo sự lão hóa – kẻ thù số 1 của tuổi trẻ. Chị em ai cũng sợ sự lão hóa bởi nó sẽ làm cho da dẻ của bạn nhăn nheo, chảy sệ và già nua.

Nhưng với những người ăn uống, sinh hoạt, tập luyện điều độ sẽ trẻ lâu hơn so với những người khác.Cùng xem những thực phẩm giúp bạn trẻ lâu hơn và đừng bỏ qua những loại thực phẩm có  đặc tính chống lão hóa, oxy hóa và giàu các loại vitamin và khoáng chất này.

  • 1

    Siro của nhựa cây Thích

    Cây Thích có chứa tinh bột ở thân và rễ trước mùa đông. Sau một thời gian tinh bột được chuyển thành đường và sau đó thành nhựa vào mùa xuân. Người ta có thể lấy nhựa cây Thích bằng cách khoan những cái lỗ vào thân cây và thu hoạch nhựa ứa ra. Nhựa này sau đó được đun nóng để bóc hơi nước, và cô đặc lại chất sirô.

    Sirô cây Thích thường được làm từ nhựa cây thích đường, cây thích đỏ, hay cây thích đen. Mặc dù được làm từ đường và có nhiều phần đường để thành siro nhưng các chất trong loại nước này lại có tác dụng chống lão hóa hiệu quả, thậm chí nó còn có tác dụng giảm cân. 

    Sirô cây Thích thường được dùng với bánh kếp, bánh quế, bánh mì nướng kiểu Pháp, hay cháo yến mạch. Nó cũng được dùng như là thành phần để làm bánh, cũng như là chất tạo độ ngọt và hương vị. Bạn có thể tìm thấy loại thực nước này trong các siêu thị.

    4 loại thực phẩm giúp trẻ lâu và xinh đẹp hơn

  • 2

    Các loại hoa ăn được

    Với những loại hoa ăn được thường rất giàu chất chống oxy hóa như acid gallic, chlorogenic, và rutin.Các loại hoa này có hoạt chất chống viêm và giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch và ung thư cực hiệu quả.

    Đặc biệt những loại cây có hoa ăn được như hoa thiên lý, hoa ban, hoa chuối, hoa hẹ, bông bí, bông điên điển, thậm chí cả hoa hồng….Bạn có thể thay những loại hoa này bằng những cây rau xanh có lá như cải xoăn, rau bina, bồ công anh, củ cải đường,… Trong các loại rau xanh giúp cung cấp các chất chống oxy hóa tương tự như cánh hoa, cùng với canxi và chất xơ.

    4 loại thực phẩm giúp trẻ lâu và xinh đẹp hơn 1

  • 3

    Dưa chuột

    Dưa chuột cũng là loại quả quen thuộc với nhiều người. Chị em thường sử dụng dưa chuột trong việc để làm đẹp, giảm cân….Trong quả dưa chuột có chứa một chất tự nhiên đó là fisetin – có tác dụng ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

    Đây được coi là một siêu thực phẩm, là một thành phần thiết yếu cho các mô liên kết luôn khỏe mạnh nhằm hỗ trợ cho sự phát triển cơ bắp và hỗ trợ lưu thông máu xung quanh các tế bào dây chằng, sụn, xương và da.

    Ngoài ra dưa chuột còn có tác dụng làm giảm sưng,  phục hồi làn da khi bị cháy nắng, hoặc bạn có thể đắp lên mặt, cổ, đùi hay toàn cơ thể để cải thiện làn da của mình.

    4 loại thực phẩm giúp trẻ lâu và xinh đẹp hơn 11

  • 4

    Dầu dừa

    Dầu dừa cũng là thực phẩm tốt cho làn da của bạn gái. Bạn có thể sử dụng dầu dừa nguyên chất trong 7 tuần liên tục giúp tăng hydrat cho làn da. Nó sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng và tràn đầy sức sống.

    Bạn có thể sử dụng dầu dừa để có được mái tóc óng mượt. Với những chị em mang bầu, dầu dừa sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho chiếc bụng rạn sau sinh. Dầu dừa có mùi thơm nhẹ nhàng giúp bạn cảm thấy thư giãn và thật sự thoải mái.

    4 loại thực phẩm giúp trẻ lâu và xinh đẹp hơn 2

     

  • Chúc bạn thành công nhé !

Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
x

Lost Password