Những công dụng của nước cơm có thể bạn chưa biết

Ngày nay, việc đun nấu bằng nồi cơm điện khiến ít người để ý đến nước cơm. Nhưng có thể bạn không biết rằng, nước cơm có rất nhiều công dụng cho sức khỏe.

• 1

  Ngăn ngừa viêm dạ dày, ruột

  Trong nước cơm chứa hàm lượng dinh dưỡng tuyệt diệu, đặc biệt là vitamin B1, hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Do đó, uống nước cơm có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh viêm dạ dày và ruột vô cùng hiệu quả.

  

  Nước cơm giúp ngăn ngừa bệnh viêm dạ dày và ruột

• 2

  Điều hòa nhiệt độ cơ thể

  Uống nước cơm có thể giúp bạn điều chỉnh mức nhiệt của cơ thể. Mùa hè uống nước cơm giúp thanh nhiệt và xua tan cảm giác nóng bức. Do đó, bạn nên thường xuyên uống nước cơm trong mùa hè để giúp cơ thể mình luôn được mát.

• 3

  Táo bón

  Nước cơm hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, nó giúp kích thích chuyển hóa và hấp thụ thức ăn. Do đó, uống nước cơm sẽ giúp ích nhiều trong việc ngăn ngừa táo bón.

  

  Uống nước cơm giúp phòng ngừa táo bón hiệu quả

• 4

  Ngăn ngừa bệnh Alzheimer

  Chưa có một nghiên cứu đầy đủ nào chứng minh khả năng chống lại bệnh Alzheimer của nước cơm. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia cho rằng nước cơm có khả năng giúp bạn phòng tránh được căn bệnh này.

• 5

  Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng

  Trong nước gạo có chứa một chất gọi là oryzanol, nó giúp chống lại các tia UV từ mặt trời. Sử dụng nước cơm uống và nước vo gạo rửa mặt để giúp làn da của bạn không bị mất nhiệt bởi ánh nắng mặt trời.