Những tác hại khi ăn quá nhiều dưa hấu bạn nên biết

Dưa hấu là một loại quả ngon, bổ, rẻ vào mùa hè. Tuy nhiên, ăn nhiều dưa hấu có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, đầy hơi…

  • 1

    Rối loạn tiêu hóa

    Ăn quá nhiều dưa hấu sẽ gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, chán ăn… Thậm chí bạn có thể bị tiêu chảy do dưa hấu là thực phẩm sống, nguội. Vì vậy những người đường ruột kém, người già không nên ăn quá nhiều dưa hấu.

    Những tác hại khi ăn quá nhiều dưa hấu bạn nên biết1

  • 2

    Làm nghiêm trọng tình trạng viêm loét dạ dày

    Dưa hấu là thực phẩm có chứa nhiều nước nên có tính lợi tiểu. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dưa hấu có thể khiến hệ bài tiết nước tiểu tăng, làm mất đi lượng nước cần thiết. Điều này không tốt cho việc làm lành các vết loét ở người bị viêm loét dạ dày.

  • 3

    Gây đầy hơi, buồn nôn

    Chất chống oxy hóa lycopene chứa trong dưa hấu có thể là nguyên nhân gây nên hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn. Ăn quá nhiều dưa hấu khiến cơ thể không thể hấp thụ được hết, gây cảm giác đầy hơi, khó chịu. Nếu gặp phải hiện tượng này bạn nên dừng ngay việc ăn dưa hấu lại và có biện phát “giải độc” kịp thời.

    Những tác hại khi ăn quá nhiều dưa hấu bạn nên biết2

  • 4

    Dễ gây đau tim

    Dưa hấu có nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng ổn định nhịp tim và phòng tránh các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên, ăn quá nhiều dưa hấu có thể gây hại cho tim mạch. Lượng kali quá cao trong dưa hấu sẽ làm rối loạn nhịp tim và hệ thần kinh trung tâm gây ra những cơn đau tim bất thường.

  • 5

    Gây tổn thương thận

    Lượng nước quá cao trong dưa hấu có thể gây tổn thương thận. Thận phải hoạt động với tần suất cao dễ gây ra những tổn thương, suy giảm chức năng, tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận. Ngoài ra, ăn nhiều dưa hấu còn làm giảm quá mức lượng đường trong máu, gây rối loạn việc sản xuất insulin, ảnh hưởng xấu đến thận.

  • 6

    Gây dị ứng, phát ban

    Một số người có thể mẫn cảm với các thành phần trong dưa hấu. Thậm chí, họ có thể bị dị ứng, phát ban,…có biểu hiện say dưa hấu khi ăn quá nhiều.

    Những tác hại khi ăn quá nhiều dưa hấu bạn nên biết3

  • 7

    Gây căng thẳng

    Oxit nitric – một loại oxit có tác dụng thư giãn cơ thể có trong dưa hấu sẽ khiến bạn cảm thấy thư thái và thoải mái hơn khi căng thẳng. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, cơ thể của bạn có thể bị phản tác dụng, làm tình trạng căng thẳng thêm nghiêm trọng.

  • 8

    Giảm huyết áp

    Dưa hấu là một loại thực phẩm bổ dưỡng dành cho người bị cao huyết áp. Ăn dưa hấu giúp làm giảm huyết áp, phòng bệnh cao huyết áp. Do đó, những người bị huyết áp thấp ăn nhiều dưa hấu có thể gặp nguy hiểm.

Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
x

Lost Password