6 công dụng tuyệt vời của nước ép dưa hấu bạn nên biết

Nước ép dưa hấu thơm ngon và được rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của nước ép dưa hấu với sức khỏe.

  • 1

    Giúp phục hồi sự đau nhức cơ bắp và mệt mỏi

    Nghiên cứu cho thấy, trong dưa hấu có chứa axit amin có tên là L-citrulline. Hoạt chất này, sẽ giúp làm dịu mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Do đó, uống một cốc nước ép dưa hấu trước khi luyện tập, sẽ rất có lợi trong việc phòng ngừa và phục hồi sự đau nhức cơ bắp.

    6 công dụng tuyệt vời của nước ép dưa hấu bạn nên biết-1

    Một cốc nước ép dưa hấu trước khi luyện tập sẽ giúp giảm đau cơ bắp và mệt mỏi

  • 2

    Tăng cường năng lượng

    Trong dưa hấu chứa hàm lượng nước rất cao, cùng một số loại đường tự nhiên, sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào. Vì thế, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống nước ép dưa hấu cho bữa sáng.

  • 3

    Nước giải khát mùa hè

    Dưa hấu chứa lượng nước dồi dào, do đó giúp giải khát rất tốt. Nước ép dưa hấu còn giúp chữa các chứng sốt cao, khát nước, miệng khô đắng, chán ăn, táo bón, tiểu đỏ sẻn.

    6 công dụng tuyệt vời của nước ép dưa hấu bạn nên biết-2

    Nước ép dưa hấu giúp giải khát rất hiệu quả trong mùa hè

  • 4

    Hỗ trợ cho xương chắc khỏe

    Trong nước ép dưa hấu có chứa một lượng canxi đáng kể, giúp tăng cường cấu trúc hệ xương. Do đó, uống nước ép dưa hấu sẽ giúp bạn ngăn chặn nhiều bệnh liên quan đến xương khớp. 

  • 5

    Có lượng calo thấp

    Nếu bạn đang muốn giảm cân, thì một cốc nước ép dưa hấu không đường sẽ rất thích hợp đấy. Bởi nước ép dưa hấu chứa nhiều nước, nhưng lại ít cholesterol và chất béo, giúp lấp đầy dạ dày của bạn mà không gây béo.

Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
x

Lost Password