Những lợi ích tuyệt vời của mướp đắng mà bạn không thể bỏ qua

Mướp đắng là loại quả phổ biến trong mùa hè và được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống. Nó còn mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

  • 1

    Cải thiện khả năng miễn dịch

    Mướp đắng chứa hàm lượng vitamin C rất cao, cùng các chất chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Nhờ đó, nó giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể để phòng tránh nhiều loại bệnh tật. Ngoài ra, mướp đắng còn giúp điều trị hiệu quả chứng trào ngược axit và chứng khó tiêu.

    Những lợi ích tuyệt vời của mướp đắng mà bạn không thể bỏ qua-1

    Mướp đắng giúp nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể

  • 2

    Chữa rối loạn hô hấp

    Mướp đắng được sử dụng để chữa các bệnh liên quan đến rối loạn hô hấp như cảm lạnh, ho, hen suyễn rất hiệu quả. Bạn có thể ép mướp đắng lấy nước uống, hoặc ăn mướp đắng đều có công hiệu.

  • 3

    Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường

    Trong mướp đắng có chứa chứa phytonutrient – P, Polypeptide – P là một loại insulin có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, ăn mướp đắng còn giúp cải thiện quá trình tổng hợp glycogen trong cơ thể, giúp điều hòa lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh đái tháo đường type 2.

  • 4

    Giảm cân

    Mướp đắng còn giúp bạn giảm cân hoặc duy trì mức cân nặng hợp lý. Bạn chỉ cần thái mướp đắng thành những lát mỏng, phơi khô rồi đảo lại trên chảo cho vàng, sau đó pha uống như trà. Mỗi ngày uống từ 3 – 4 chén. Hoặc bạn có thể sử dụng sinh tố mướp đắng để giảm cân.

    Những lợi ích tuyệt vời của mướp đắng mà bạn không thể bỏ qua-2

    Trà mướp đắng giúp bạn giảm cân hiệu quả

  • 5

    Mướp đắng giúp giảm sỏi thận

    Các thành phần của mướp đắng có thể trung hòa lượng axit dư thừa gây ra bệnh sỏi thận. Do đó, bạn nên thường xuyên đưa mướp đắng vào thực đơn bữa ăn hàng ngày, hoặc phơi khô mướp đắng rồi pha như trà uống hàng ngày để phòng ngừa sỏi thận.

  • 6

    Giảm táo bón

    Đối với những người mắc các bệnh dạ dày hoặc thường xuyên gặp vấn đề về ruột thì mướp đắng là một giải pháp hữu ích. Bạn có thể làm món nộm mướp đắng để ăn hàng tuần. Các chất xơ có trong mướp đắng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm tình trạng táo bón. 

  • 7

    Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

    Khi hàm lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao, sẽ ngăn cản hoạt động của động mạch và gây ra các vấn đề tim. Mướp đắng giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể hiệu quả, nhờ đó ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, để bạn có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
x

Lost Password