Điểm danh những loại trái cây bạn nên ăn vào mùa hè

Mùa hè là thời điểm cơ thể rất dễ bị mất nước. Do đó bạn cần bổ sung rau xanh và hoa quả. Dưới đây là một số loại trái cây tốt cho sức khỏe bạn nên ăn.

  • 1

    Ổi

    Ổi là một trong những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe, giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C. Nhờ đó, ăn ổi có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

    Điểm danh những loại trái cây bạn nên ăn vào mùa hè1

  • 2

    Măng cầu xiêm

    Măng cầu xiêm hay còn được gọi là quả na là một loại trái cây phổ biến vào mùa hè. Bạn có thể ăn trực tiếp trái na hoặc làm sinh tố. Na cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

    Điểm danh những loại trái cây bạn nên ăn vào mùa hè2

  • 3

    Hồng xiêm

    Hồng xiêm được biết đến như một loại hoa quả có tác dụng giải độc và mát ruột vào ngày hè. Do đó, bạn nên bổ sung hồng xiêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

    Điểm danh những loại trái cây bạn nên ăn vào mùa hè3

  • 4

    Bưởi

    Bưởi được xem như một trong những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe vào mùa hè. Bưởi là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào nhằm tăng cường sức đề kháng và chống nhiệt miệng.

    Điểm danh những loại trái cây bạn nên ăn vào mùa hè4

  • 5

    Sinh tố bơ là một loại thức uống bổ dưỡng vào ngày hè. Trái bơ không chỉ giúp giải khát, thanh nhiệt mà còn có tác dụng làm đẹp da. Ngoài ra bơ còn được chị em sử dụng trong quá trình làm đẹp tóc để có mái tóc óng mượt.

    Điểm danh những loại trái cây bạn nên ăn vào mùa hè5

Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
x

Lost Password