Bạn nên ăn bao nhiêu calo một ngày?

Bạn nên ăn bao nhiêu calo một ngày?

Có bao giờ bạn từ hỏi “Bạn nên ăn bao nhiêu calo một ngày?” chưa? Và số calo hiện tại của bạn  đã đủ chưa, thừa hay thiếu? Trên thực tế, số calo bạn cần ăn mỗi ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, chiều cao, cân nặng, giới tính, lối sống và

Xem Thêm
ChefOfKing graph

Làm sao để có một bữa ăn trọn vẹn

Một trong những nguyên nhân gây ra sự không ngon miệng trong bữa ăn là tâm trạng của bạn. Những bữa ăn trọn vẹn, có những món khoái khẩu và cảm giác ngon miệng mọi lúc là một điều kiện cần để các chất dinh dưỡng được hấp thu vào cơ thể một cách tốt

Xem Thêm
Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
- Danh sách mua sắm
x

Quên mật khẩu