Ăn mãng cầu xiêm có tốt cho bà bầu?

Mãng cầu xiêm là loại trái cây thường ăn như một món tráng miệng. Nó cũng có thể được chế biến thành nước trái cây tươi với nhiều ích lợi phong phú, đặc biệt là với phụ nữ đang mang thai. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nếu ăn vừa đủ mãng cầu xiêm trong thời kỳ mang thai sẽ thực sự tốt cho cả mẹ và bé. Như vậy, ăn mãng cầu xiêm có tốt cho bà bầu? Happytrade sẽ giải thích một cách khoa học và chi tiết cho bạn đọc bằng bài viết dưới đây.

Ăn mãng cầu xiêm có tốt cho bà bầu?

Quản mãng cầu xiêm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bà bầu (Nguồn ảnh: Internet)

Lợi ích của mãng cầu xiêm trong thời kỳ bà mẹ mang thai

1.    Ngăn ngừa táo bón

Thành phần dinh dưỡng trong mãng cầu xiêm có thể giúp hệ thống tiêu hóa thức ăn của bà bầu được trơn tru hơn. Bởi theo nghiên cứu khi mắc chứng táo bón là do khẩu phần ăn không đủ chất xơ, trong khi đó mãng cầu xiêm là lựa chọn tốt để cung cấp nhiều chất xơ giúp nhuận tràng trong tiêu hóa. 

2.    Ngăn ngừa chuột rút

Thường thì các bà bầu sẽ phải bổ sung lượng kali, canxi, magiê và natri trong quá trình mang thai, nếu không sẽ thường xuyên bị chuốt rút. Ăn mãng cầu xiêm sẽ tốt cho bà bầu bởi trong mãng cầu xiêm chứa nhiều các chất kali giúp ngăn ngừa chuột rút. Ngoài ra, theo nghiên cứu, trong 100g thịt quả mãng cầu xiêm chứa 0,64mg sắt, có thể giúp ngăn chặn bệnh thiếu máu do thiếu sắt ở bà bầu. 

3.    Phòng ngừa các biến chứng của thai kỳ 

Trái mãng cầu xiêm có chứa folate (axit folic). Các nghiên cứu đã chứng minh rằng thiếu hụt lượng folate trong thời kỳ mang thai có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ có thai. Cụ thể, việc thiếu khoáng chất này trong thai kỳ có thể gây dị tật bẩm sinh và sẩy thai. Không những vậy, các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng bà bầu nên ăn quả mãng cầu thường xuyên vì loại trái cây này có lượng vitamin B6 dồi dào rất có lợi cho hoạt động của não bộ của bé và mẹ.

 

Mãng cầu hữu cơ tại Happytrade có nguồn gốc rõ ràng, không thuốc trừ sâu và không chất bảo quản (Nguồn ảnh: Internet)

4.    Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ

Ăn mãng cầu xiêm tốt cho bà bầu mắc tiểu đường thai kì bởi mãng cầu xiêm không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, hàm lượng natri lại thấp, do đó không gây tiểu đường, cholesterol hay huyết áp cao.

Bệnh tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ biến chứng trong thời kỳ mang thai của phụ nữ và trẻ sơ sinh. Nguy cơ biến chứng ở phụ nữ mang thai có tăng huyết áp mãn tính (tiền sản giật), phù nề (sưng), dịch ối quá mức, có thể sinh đứa con có kích thước lớn hoặc sinh non. Nguy cơ tiềm ẩn đối với trẻ em mắc bệnh vàng da, lượng đường trong máu thấp và các vấn đề về hô hấp khi sinh sẽ rất cao.

Cụ thể, trẻ sơ sinh có mẹ mắc bệnh tiểu đường lúc mang thai thường có trọng lượng lớn hơn rất nhiều vì nó có nhiều insulin hơn, lượng đường trong máu cao. Quá trình mẹ sinh em bé có thể khó khăn hơn và thường được sinh ra bằng phương pháp mổ đẻ. 

Ăn mãng cầu xiêm có tốt cho bà bầu?

Sinh tố mãng cầu xiêm là một loại nước uống thích hợp để bà bầu giảm nguy cơ tiểu đường (nguồn ảnh: Internet)

Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh cũng có thể có lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết), ngay cả sau khi có mức insulin cao. Một số nghiên cứu cho thấy em bé của những bà mẹ có bệnh đái tháo đường thai kỳ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 và béo phì ở tuổi trưởng thành cao hơn so với những em bé có mẹ không mắc bệnh.

 

Tóm lại, mãng cầu xiêm là trái cây có hại nếu ăn trong liều lượng lớn có thể gây nôn và ức chế hệ thống tim mạch. Nó cũng có thể gây co thắt tử cung, mà phụ nữ mang thai nên tránh. Tất cả các phản ứng phụ này có thể cần phải được xem xét trước khi sử dụng nó để điều trị ung thư hoặc các bệnh khác. Bà bầu chỉ nên ăn mãng cầu xiêm với lượng vừa đủ và cách ngày trong tuần để có những ích lợi tốt nhất. 

Mãng cầu xiêm là loại trái cây thường ăn như một món tráng miệng. Nó cũng có thể được chế biến thành nước trái cây tươi với nhiều ích lợi phong phú, đặc biệt là với phụ nữ đang mang thai. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nếu ăn vừa đủ mãng cầu xiêm trong thời kỳ mang thai sẽ thực sự tốt cho cả mẹ và bé. Như vậy, ăn mãng cầu xiêm có tốt cho bà bầu? Happytrade sẽ giải thích một cách khoa học và chi tiết cho bạn đọc bằng bài viết dưới đây.

Ăn mãng cầu xiêm có tốt cho bà bầu?

Quản mãng cầu xiêm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bà bầu (Nguồn ảnh: Internet)

Lợi ích của mãng cầu xiêm trong thời kỳ bà mẹ mang thai

1.    Ngăn ngừa táo bón

Thành phần dinh dưỡng trong mãng cầu xiêm có thể giúp hệ thống tiêu hóa thức ăn của bà bầu được trơn tru hơn. Bởi theo nghiên cứu khi mắc chứng táo bón là do khẩu phần ăn không đủ chất xơ, trong khi đó mãng cầu xiêm là lựa chọn tốt để cung cấp nhiều chất xơ giúp nhuận tràng trong tiêu hóa. 

2.    Ngăn ngừa chuột rút

Thường thì các bà bầu sẽ phải bổ sung lượng kali, canxi, magiê và natri trong quá trình mang thai, nếu không sẽ thường xuyên bị chuốt rút. Ăn mãng cầu xiêm sẽ tốt cho bà bầu bởi trong mãng cầu xiêm chứa nhiều các chất kali giúp ngăn ngừa chuột rút. Ngoài ra, theo nghiên cứu, trong 100g thịt quả mãng cầu xiêm chứa 0,64mg sắt, có thể giúp ngăn chặn bệnh thiếu máu do thiếu sắt ở bà bầu. 

3.    Phòng ngừa các biến chứng của thai kỳ 

Trái mãng cầu xiêm có chứa folate (axit folic). Các nghiên cứu đã chứng minh rằng thiếu hụt lượng folate trong thời kỳ mang thai có thể gây nguy hiểm cho phụ nữ có thai. Cụ thể, việc thiếu khoáng chất này trong thai kỳ có thể gây dị tật bẩm sinh và sẩy thai. Không những vậy, các bác sĩ cũng khuyến cáo rằng bà bầu nên ăn quả mãng cầu thường xuyên vì loại trái cây này có lượng vitamin B6 dồi dào rất có lợi cho hoạt động của não bộ của bé và mẹ.

 

Mãng cầu hữu cơ tại Happytrade có nguồn gốc rõ ràng, không thuốc trừ sâu và không chất bảo quản (Nguồn ảnh: Internet)

4.    Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ

Ăn mãng cầu xiêm tốt cho bà bầu mắc tiểu đường thai kì bởi mãng cầu xiêm không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, hàm lượng natri lại thấp, do đó không gây tiểu đường, cholesterol hay huyết áp cao.

Bệnh tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ biến chứng trong thời kỳ mang thai của phụ nữ và trẻ sơ sinh. Nguy cơ biến chứng ở phụ nữ mang thai có tăng huyết áp mãn tính (tiền sản giật), phù nề (sưng), dịch ối quá mức, có thể sinh đứa con có kích thước lớn hoặc sinh non. Nguy cơ tiềm ẩn đối với trẻ em mắc bệnh vàng da, lượng đường trong máu thấp và các vấn đề về hô hấp khi sinh sẽ rất cao.

Cụ thể, trẻ sơ sinh có mẹ mắc bệnh tiểu đường lúc mang thai thường có trọng lượng lớn hơn rất nhiều vì nó có nhiều insulin hơn, lượng đường trong máu cao. Quá trình mẹ sinh em bé có thể khó khăn hơn và thường được sinh ra bằng phương pháp mổ đẻ. 

Ăn mãng cầu xiêm có tốt cho bà bầu?

Sinh tố mãng cầu xiêm là một loại nước uống thích hợp để bà bầu giảm nguy cơ tiểu đường (nguồn ảnh: Internet)

Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh cũng có thể có lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết), ngay cả sau khi có mức insulin cao. Một số nghiên cứu cho thấy em bé của những bà mẹ có bệnh đái tháo đường thai kỳ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 và béo phì ở tuổi trưởng thành cao hơn so với những em bé có mẹ không mắc bệnh.

 

Tóm lại, mãng cầu xiêm là trái cây có hại nếu ăn trong liều lượng lớn có thể gây nôn và ức chế hệ thống tim mạch. Nó cũng có thể gây co thắt tử cung, mà phụ nữ mang thai nên tránh. Tất cả các phản ứng phụ này có thể cần phải được xem xét trước khi sử dụng nó để điều trị ung thư hoặc các bệnh khác. Bà bầu chỉ nên ăn mãng cầu xiêm với lượng vừa đủ và cách ngày trong tuần để có những ích lợi tốt nhất. 

Gửi một bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kêu gọi hành động hình ảnh biểu ngữ
x

Lost Password